«Управление временем в коучинговом стиле или коррекция жизненного баланса»

 

Целевая аудитория тренинга - это те, кто:

  • стремиться достигать личной и профессиональной эффективности в любых делах;
  • хочет узнать, как можно скорректировать свой жизненный баланс и научиться получать удовольствие и радость жизни в настоящий момент;
  • намерен ставить и осуществлять цели, преобразовывая свою реальность;
  • хочет научиться формулировать эффективные и результативные цели;
  • хочет научиться расставлять приоритеты;
  • хочет узнать и применять на практике инструменты управления временем;
  • стремится найти способы усиления своей мотивации в достижении эффективности и результативности через управление временем.

 

Цель тренинга:

  • помочь участникам  создать устойчивую платформу для нового образа жизни, в котором участники смогут стать активным деятелем и творцом;
  • повысить личную и профессиональную эффективность и улучшить результаты работы;
  • развить навыки высокоэффективной работы в условиях часто меняющихся приоритетов и в среде с высокой степенью неопределенности.

В программе тренинга:

  • Создание четкого видения своего будущего.
  • Мастерство в постановке целей и задач.
  • Соотношение целей и ценностей.
  • Легкость в расстановке приоритетов.
  • Способы управления временем и его эффективное использование. Полезные инструменты управления временем.
  • Внутренние «террористы», которые саботируют усилия по трансформации и нивелируют успехи.
  • Формула изменений и поддержки мотивации.

 

«Побеждает не тот, кто владеет лучшими ресурсами, а тот, кто использует эти ресурсы наилучшим образом»

Чак Найт

Тематический план

 I. Создание видения или как Вы хотите распорядиться своей жизнью?

1. Первые шаги в обретении контроля:

  • Создание четкого видения своего будущего.
  • Создание горизонтов времени.
  • Построение колеса жизненного баланса.
  • Практические упражнения.

2. Мастерство в постановке целей и задач:

  • Прояснение ценностей.
  • Почему важно соотносить цели и ценности?
  • Правильная постановка целей: четыре вопроса планирования и критерии правильности постановки цели
  • Ставим цели и задачи в приоритетной сфере.
  • Практические упражнения.

3. Легкость в расстановке приоритетов:

  • Техника анализа использования времени.
  • Практические упражнения.

II. Сколько у Вас времени? или баланс времени.

1. Учет времени:

  • Ежедневный журнал наблюдения за временем.
  • Баланс времени: лучшее или потерянное время.

2. Экономия времени:

  • Способы экономии времени.
  • Практическое упражнение.

3. Соотношение целей и времени:

  • Польза привычки.
  • Польза от соотношения времени и целей.
  • Неважные, но нужные.

4. Превращение мечты в реальность.

ІІІ. Мастерство управление временем.

1. Полезные инструменты тайм-менеджмента (ТМ):

  • С чего начать?
  • Определение приоритетов в критической ситуации.
  • Ключевые инструменты управление временем.
  • Практические упражнения.

IV. Создание расширенной перспективы. Формула изменений.

  • Формула изменений.
  • Вопросы, способствующие развитию мотивации.
  • Развитие мастерства.
  • Практические упражнения.

Бизнес-тренер: Анна Драгомирецкая ←

сертифицированный коуч (ICF), специализация: трансформационный коучинг. Эксперт-практик в области личностного роста и коммуникаций. Более 17 лет профессиональной работы в юриспруденции: адвокат, руководитель правового направления группы компаний одного из лидеров среди агропромышленных компаний Украины. Второе высшие образование по специальности Психология.

Автор книги «Первые шаги в коучинге или справочник для тех, кто на старте».

 

Продолжительность: 1 день, с 10:00 до 18:00.

Дата проведения: 23 мая, Киев.

Стоимость участия: 1300 грн.

Регистрация по тел.: 067 497-53-07, Анна.

Задать вопрос/ зарегистрироваться ←